Yoga in Offenburg

Wir brauchen in dieser herausfordernden Zeit Hilfsmittel, mit denen wir dem äußeren Druck begegnen können. Wo früher "normaler Strom" ausgereicht hat, scheint es heute "Starkstrom" zu brauchen. Genau diesen "Starkstrom" kann uns Kundalini Yoga liefern, es ist eine enorme Kraftquelle und ein Entstresser sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene. Mit Hilfe von Körperübungen, Atemführung, Achtsamkeit und verschiedenen Meditationstechniken hilft uns Yoga, den wahren Kern hinter all den Konditionierungen, Emotionen und eingefärbten Gedankengängen zu erkennen und unterstützt uns auf sanfte Art und Weise auf unserem Weg  – eine Kraftquelle, Ruheoase und Entstresser zugleich. 

 

Kundalini Yoga ist der Diamant des Yogas, es vereint mehr als 22 Yoga-Arten und kann uns eine  beständige Gesundheit und Ganzheitlichkeit verleihen. Kundalini Yoga ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Die Yogastunden beinhalten Übungsreihen zu bestimmten Themen, dynamische sowie statische Übungen, die Atemführung ist ein wesentlicher Bestandteil, Achtsamkeit, Musik, Tiefenentspannung und Meditation.

Der informative Artikel "Die positive Kraft des Yoga" über Yogatherapie und Yoga, sowie dessen Potenzial erschien im Deutschen Ärzteblatt 2014.

 

Yoga Kurs

Ich biete wöchentlich, immer mittwochs 20-21:30 Uhr Yoga für Erwachsene im Lotus Yogazentrum Offenburg an. Die Kurse sind als Block buchbar, jeder Block widmet sich einem bestimmten Thema (z.B. Entgiftung, gesunder Rücken, Lebensfreude gewinnen). Für einen Block von zum Beispiel 8 Terminen beträgt der Ausgleich 96 €, dies entspricht 12€ pro Einheit. Quereinstieg ist jederzeit möglich. Als Einzelzahler 15 € je Termin, Schnuppern 12 €. Matten, Decken und Kissen sind im Zentrum vorhanden, Yogi-Tee wird ausgeschenkt. Freuen Sie sich auf Zeit für sich in schöner, inspirierender Atmosphäre.

Workshops & Events

Ich biete regelmäßig Workshops zu verschiedenen Themen an:

Yoga & Tanz, Meditationen, Psychologie trifft Yoga z.B. "Das Kind in dir darf Heimat finden", HEALING WOMAN Frauen Intensiv Training, Yoga&Pferde, Yoga&Reiten und vieles mehr...

 

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Bevorstehende Termine Yoga&Pferde 2020